A propos

Caroline Cospain-hypnose pour arrêter de fumer

Je suis Caroline Cospain, experte en sevrage tabagique.

Je suis hypnothérapeute, diplômée de l’Institut Français d’Hypnose Ericksonienne, Praticienne PNL et EFT, Sophrologue et formée auprès des plus grands Coach dont Anthony Robbins.

Avec plus de 12 ans d'expérience en hypnose, j'ai aidé plus de 1300 personnes à arrêter de fumer avec la méthode exclusive que j'ai mise au point : l'Acceptation Programmée®.

Si vous cherchez une méthode efficace pour arrêter définitivement de fumer, à supprimer l'envie de la cigarette, dire adieu au tabac une bonne fois pour toutes sans en ressentir le besoin et de façon sereine ? Vous avez frappé à la bonne porte ! 

Plus besoin de cumuler les solutions et les échecs, il vous suffit d'une méthode, une clé pour réussir, et cette clé, je vous la donne. Cette méthode existe, je l'ai créée et je vous la transmets pour réussir votre sevrage tabagique

Je le répète car  c'est un sacré chiffre (et ça me rend heureuse), j'ai aidé plus de 1300 fumeurs à arrêter de fumer sans manque, grâce à la méthode Acceptation Programmée® 

S'ils y sont arrivés, vous pouvez le faire aussi ! Faites-vous confiance, maintenant est le bon moment ! 

Si vous êtes volontaire et déterminé à changer de vie, si vous êtes décidé.e à vous impliquer totalement, alors rencontrons-nous pour traiter votre dépendance au tabac une bonne fois pour toutes ! 

 

Mon histoire avec la cigarette

Un peu comme tout le monde, j’ai cherché LA solution miracle pour m’aider à arrêter de fumer sans trop de douleur ni effets secondaires.

J’ai testé plusieurs approches, sans succès à long terme. J’arrêtais de fumer quelques mois, puis je reprenais.

Mon estime de moi-même en prenait un coup à chaque fois. A chaque tentative échouée, je me décourageais. J’étais prête à me résigner : “Je serai fumeuse à vie, avec tous les risques et les désagréments que ça comporte. Tant pis, j’ai essayé toutes les alternatives, je ne suis incapable d’arrêter.”

Mais un jour, j’ai réalisé une chose. Une chose primordiale. J’ai compris qu’il n’existe pas de solution miracle. Que seul mon engagement était la clef de la réussite. Tout a commencé avec cette prise de conscience, pourtant si simple.

A ce moment précis, je me suis engagée envers moi-même. Cette décision prise était devenue irrévocable. Arrêter de fumer devenait alors finalement bien plus facile que je ne l'imaginais.

C’était le démarrage d’une nouvelle vie, une vie sans tabac, une vie qui me convenait beaucoup mieux. Je n’étais plus essoufflée dans les escaliers. Je prenais plaisir à redécouvrir le goût des aliments. Mes vêtements ne sentaient plus le tabac mais l’odeur agréable de la lessive !

A cette période, j’ai étudié en profondeur la psychologie du fumeur. J’ai mis au point des techniques, que j'ai testées auprès de mes clients. J’ai pu affiner mes protocoles. Jusqu’à aboutir à la création d’une méthode performante, riche de l'enseignement des années passées, la méthode Acceptation Programmée®.

Cette méthode, c’est le fondement même de mon expertise. Elle associe des outils en neuroscience, en coaching et en hypnose. Elle mobilise toutes vos ressources pour susciter le changement en vous. Si vous lisez ces lignes, c’est que vous aussi vous souhaitez en finir avec la cigarette et retrouver votre liberté.

Vous le méritez autant que les 1300 personnes que j’ai aidées !

J’ai à coeur de vous transmettre tout ce que j’ai appris et de vous accompagner dans cette libération.

Et encore une fois, mon passé de fumeuse me permet de comprendre parfaitement et anticiper au mieux vos besoins et ressentis :

- peur de l'échec : on tombe pour mieux se relever, il n'y a pas de réussite sans échec préalable 

- peur du manque : on ne parle pas d'une drogue, pas de sueur froide, de tremblement, de manque physique insupportable. Le manque est avant-tout dans votre esprit et vos schémas de pensée. Plus pour longtemps ! 

- peur de prendre du poids : avec ma méthode, vous ne grossissez pas après l'arrêt du tabac

- augmentation du stress : un fumeur fume pour mieux gérer le stress ressenti dans son cadre professionnel ou personnel. Mais saviez-vous que les non-fumeurs sont moins stressés ?  Intéressant, non ? 

- que faire en cas d'ennui ou lors de sorties entre amis, en soirée ? Pas de panique, on peut s'ennuyer sans s'empoisonner et sortir sans fumer !

 

La méthode Acceptation Programmée® d'arrêt du tabac dans les médias

 

 

L’hypnose est une méthode efficace pour arrêter de fumer MAIS l’hypnose seule n’est pas toujours suffisante pour acter un arrêt définitif !  

Il est important de travailler à 2 niveaux : Conscient et Inconscient

 

Pourquoi travailler au niveau CONSCIENT ?

  • Pour comprendre pourquoi vous fumez et avoir une prise de conscience
  • Pour ouvrir les yeux, ce qui est la 1ère étape pour prendre une vraie décision d’arrêter et confirmer votre choix
  • Pour changer votre regard sur la cigarette et arrêter de la voir comme une béquille, un soutien, un réconfort ou une récompense

> Ce sont les éléments indispensables pour renforcer votre arrêt

 

Pourquoi travailler au niveau INCONSCIENT ?

  • Pour casser vos habitudes grâce à l’hypnose et vous libérer des automatismes et associations que vous avez créés :
    • Le café-clope, le verre-cigarette, le stress-cigarette… 

> Votre inconscient a pour rôle de gérer tous vos réflexes et tous vos conditionnements.

 

Pourquoi travailler aux niveaux CONSCIENT + INCONSCIENT ?

Vous pouvez arrêter de fumer grâce à l’hypnose. Mais si vous n’avez pas travaillé au niveau conscient et que vous êtes confronté.e ensuite à une situation difficile, un coup dur ou une vive émotion, vous reprendrez alors votre relation avec la cigarette. Elle redeviendra votre béquille et votre doudou réconfortant.

La combinaison conscient + inconscient permet de travailler en profondeur et d’éviter cette reprise. Mais si l’un est fait sans l’autre, un déséquilibre se crée.

Vous comprendrez qu’il s’agit d’une méthode complète et efficace avec un accompagnement continu et un travail de suivi et de renforcement pour éliminer tout risque d’échec.

therapist Une expertise hors normes grâce à une hypnothérapeute experte en sevrage tabagique depuis +12 ans
satisfaction Une satisfaction hors pair  avec +1300 clients - 170 avis - 93% de réussite
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